Lättsam Yoga – Träna Hemma

Language: Swedish

Välkomna dig själv till en skön stund på yogamattan där du kan prova på en lättsam yoga under 55 minuter. Lättsam yoga för en ökad medvetenhet om din andning, närvaro och din fantastiska kropp! Yogan hjälper dig att mjukna i ditt sinne, dina tankar, dina muskler och leder… fortsätt att vara nyfiken och utforska dig själv i Yogans värld!

 

6 STUDENTS ENROLLED
  • Profile photo of Sirpa
  • Profile photo of Rebecca
  • Profile photo of Rebecca
  • Profile photo of Ville Lintamo
  • Profile photo of Cecilia Westerlund
  • Profile photo of harald broström

Kursbeskrivning Lättsam Yoga

  • Är du nyfiken på yoga och vill prova yoga som träningsform?
  • Är du van att yoga men tycker att det är mycket prestation i den yoga du gör?
  • Vill du träna yoga hemma?

Den yoga som jag visar i den här kursen är en lättsam yoga. Den skall kännas lättsam och lättillgänglig. Jag vill inspirera dig till att finna lugnet och kraften i yogan. Ta med dig en lättsam yoga som en kär och trygg vän i din vardag!

Jag heter AnnaCarin Gustafson är legitimerad naprapat, personlig tränare och yogalärare. I den här kursen följer du mig i en mjuk och skön yogaflow. En yogaflow som stärker, lugnar och balanserar. Använd gärna den här yogan när du känner dig stressad, orolig eller nedstämd som ett redskap att finna lugn och harmoni.

När du köper den här kursen får du tillgång till Lättsam Yoga för all framtid. Du kan yoga tillsammans med mig så ofta du vill och när du vill. Jag guidar dig genom hela yogapasset.

Yogan tar ca 1 timme att genomföra och du kommer att känna dig lugnare och mer harmonisk efter vårt Yoga-pass!

Vad menas med att träna yoga hemma?

Den här kursen är en videokurs och du kan titta på videon på din dator, surfplatta eller på mobilen. Du väljer var du vill träna; du kan träna yoga hemma, på jobbet, på gräsmattan, på stranden. Du väljer var och när du vill träna!

Vem vänder sig kursen till?

Den här kursen vänder sig till dig som vill pröva yoga, kanske för första gången och även till dig som är van att yoga och vill  testa en mer lättsam yoga-form.

  • Har du hållit på med annan träning men vill prova en träningsform som inte är lika stressande?
  • Söker du efter en träningsform som du kan kombinera med din nuvarande träning för att göra det mindre monotont?
  • Har du alltid velat yoga men aldrig kunnat ta dig till en yogastudio?
  • Har du inte tränat så mycket tidigare och vill börja med en lugn och mjuk träningsform som stärker både kropp och själ?

Då är den här kursen perfekt för dig!

Du kan göra alla övningarna hemma där du bor, på stranden, på gräsmattan eller på ditt arbetsrum. Ta på dig något bekvämt och ligg på något mjukt, gärna en yogamatta om du har.

Välkomna dig själv till min yogakurs!

Course Curriculum

Lättsam Yoga
Lättsam yoga, del 1


24 Minutes 37 Seconds
Lättsam yoga, del 2


38 Minutes 12 Seconds

Course Reviews

No Reviews found for this course.

Bli medlemBUY THIS COURSE
  • $11.65 / month with a 30-day free trial
  • 1 Hours 3 MinVideo
  • UNLIMITED ACCESS

Cart

Instructor Details

Advanced Course Search

Valutaomvandlare


Kundvagn

Lärarinfo

Sök Kurs